ไซเลี่ยม อาหารไฟเบอร์สูงจากธรรมชาติ

ไซเลี่ยมฮัสค์ แบรนด์Natureway ช่วยลดคอเลสเตอรอลและดีต่อหัวใจ

ระบบอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายของเราเชื่อมโยงถึงกันหมด ต่างก็หน้าที่ด้วยเป้าหมายเดียวกันเพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีและให้ร่างกายอยู่ในสภาวะที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นทำหน้าที่ช่วยสร้างฮอร์โมน เป็นส่วนหนึ่งของเยื่อบุเซลล์ ตอบสนองต่อความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย แต่การมีคอเลสเตอรอลสะสมมากเกินไปนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะอาจนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

ไซเลี่ยมจาก Natureway (เนเจอร์เวย์) มีปริมาณไฟเบอร์สูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพทางเดินอาหารและการขับถ่าย แต่รู้หรือไม่ว่าไซเลี่ยมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและดีต่อสุขภาพของหัวใจอีกด้วย มีหลักการทำงานคือ ไซเลี่ยมจะเข้าไปดักจับคอเลสเตอรอลบางส่วนในระบบย่อยอาหารและกำจัดออกมาผ่านการขับถ่าย ซึ่งปกติในกระบวนการย่อยอาหารนั้นร่างกายจะดูดซึมน้ำดีและคอเลสเตอรอลคืนทั้งหมดไม่ได้ขับออกมา

ไซเลี่ยมฮัสค์คืออะไร?

ไซเลี่ยมฮัสค์ (Psyllium Husk) มักถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยรวมเพราะมีประโยขน์ต่อร่างกายหลายอย่าง มีงานวิจัยจากหลายสถาบันที่รับรองว่าไซเลี่ยมเป็นหนึ่งในอาหารไฟเบอร์สูงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง 

คอเลสเตอรอลและบทบาทต่อการทำงานของร่างกาย

คอเลสเตอรอลคืออะไร ทำไมคอเลสเตอรอลสูงจึงอันตรายต่อร่างกาย?

คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วร่างกายมีทั้งชนิดดีและไม่ดี คอเลสเตอรอลมีบทบาทการทำงานที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น การตอบสนองต่อความเครียด การสืบพันธุ์ การดูดซึมสารอาหาร และการปกป้องเซลล์ แต่คอเลสเตอรอลจะกลายเป็นปัญหาเมื่อมีมากเกินไป คอเลสเตอรอลส่วนเกินจะเริ่มเดินทางผ่านและเกาะอยู่ในเลือด หากมีการสะสมในหลอดเลือดแดงมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง 

ปัจจัยที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น

โมเลกุลที่เรียกว่าไลโปโปรตีน (Lipoprotein) มีหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลจากตับไปยังเซลล์ที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ไลโปโปรตีนเหล่านี้ยังนำพาคอเลสเตอรอลกลับไปยังตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย ไลโปโปรตีนชนิดที่มีความหนาแน่นต่ำ เรียกว่า LDL (Low-Density Lipoproteins) จะนำคอเลสเตอรอลไปยังเซลล์ของร่างกาย ในขณะที่ไลโปโปรตีนชนิดที่มีความหนาแน่นสูง หรือ HDL (High-Density Lipoproteins) ช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย เนื่องจาก LDL ทำงานเพื่อกระจายคอเลสเตอรอลผ่านทางกระแสเลือดจึงมักถูกเรียกว่าไขมัน “ไม่ดี” ในขณะที่ HDL ทำงานเพื่อกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินในร่างกายจึงมักถูกเรียกว่าไขมัน “ดี” เมื่อมี “คอเลสเตอรอลสูง” หมายความว่ามีระดับ LDL หรือ “ไขมันไม่ดี” ในเลือดสูง

ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ยังไง

อาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยลด LDL และลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้ องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) แนะนำให้บริโภคไฟเบอร์ประมาณ 28 กรัมต่อวัน แม้จะมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แต่จากผลสำรวจมีผู้ใหญ่เพียง 5% เท่านั้นที่รับประทานไฟเบอร์ในปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน 

ไซเลี่ยมจากแบรนด์ Natureway สามารถช่วยให้การรับประทานไฟเบอร์เพิ่มเป็นเรื่องง่ายขึ้นเพื่อร่างกายจะได้รับไฟเบอร์เพียงพอต่อวัน และไซเลี่ยมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดค่า LDL ในเลือดได้ 

ไซเลี่ยมส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

มีการวิจัยที่พิสูจน์ได้ว่าไซเลี่ยมมีคุณประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ในปี 1998 องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ให้การยอมรับและอนุมัติให้สามารถระบุบนฉลากได้ว่าไซเลี่ยมเป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ การรับประทานไฟเบอร์จากไซเลี่ยมซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ 7 กรัมต่อวัน  อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยการลดคอเลสเตอรอลได้

ไซเลี่ยมช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในระบบย่อยอาหาร

หลังจากที่รับประทานอาหาร น้ำดีซึ่งมีคอเลสเตอรอลจะถูกขับออกจากตับเพื่อช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหาร หลังจากย่อยอาหารน้ำดีก็จะถูกส่งกลับไปยังตับไม่ได้ถูกขับออกมาทั้งหมด หากสะสมไปเรื่อย ๆ จะทำให้ค่าคอเลสเตอรอลสูงขึ้น แต่ถ้าหากรับประทานไซเลี่ยม เมื่อไซเลี่ยมเข้าสู่กระบวนการย่อยอาหารก็จะจับกับน้ำดีและคอเลสเตอรอล จนสารดังกล่าวหนาและเหนียวมากขึ้น คุณสมบัติการสร้างเจลของไซเลี่ยมช่วยดักจับน้ำดีและคอเลสเตอรอลในระบบย่อยอาหาร ป้องกันไม่ให้กลับเข้าสู่กระแสเลือดและถูกนำมาใช้อีกครั้ง ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง

ไซเลี่ยมช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย

เมื่ออาหารเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร ร่างกายจะดูดซึมสารทุกชนิดที่จะสามารถดูดซึมได้ ส่วนที่เหลือจากการย่อยจะถูกขับออกผ่านระบบขับถ่าย ยิ่งคอเลสเตอรอลติดอยู่ในระบบย่อยอาหารในรูปของน้ำดีมากเท่าไหร่ จะยิ่งทำให้คอเลสเตอรอลถูกขับออกจากร่างกายน้อยลงเท่านั้น 

เนื่องจากน้ำดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร เมื่อมีไซเลี่ยมอยู่ในกระบวนการย่อยอาหารน้ำดีจะไม่ถูกดึงกลับไปยังตับและถูกขับออกมา ร่างกายจึงต้องผลิตน้ำดีเพิ่มเติมเพื่อชดเชยส่วนที่เสียไป ตับจะใช้คอเลสเตอรอลจากหลอดเลือดเพื่อสร้างน้ำดี เมื่อน้ำดีถูกสร้างใหม่เรื่อย ๆ คอเลสเตอรอลในเลือดก็จะไม่สะสมเพิ่มขึ้น

ไฟเบอร์จากไซเลี่ยมช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ได้ นักวิจัยได้ทำการทดสอบผลลัพธ์ของการบริโภคไซเลี่ยมที่มีต่อค่าคอเลสเตอรอลในเลือด ผลที่ได้คือผู้ที่รับประทานไซเลี่ยมมีน้ำดีเพิ่มขึ้นซึ่งสัมพันธ์กับค่าคอเลสเตอรอลชนิด LDL ที่น้อยลง เพราะร่างกายต้องใช้คอเลสเตอรอลในการผลิตน้ำดี ทำให้คอเลสเตอรอล LDL ในเลือดลดลง

ต้องกินไซเลี่ยมเท่าไหร่จึงจะช่วยลดคอเลสเตอรอล

รับประทานไซเลี่ยม จาก Natureway เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ลดลง รับประทานง่าย ๆ โดยชงไซเลี่ยมประมาณ 1 ช้อนชา (5 กรัม) กับน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ วันละ 2 ครั้งก่อนรับประทานอาหาร เพียงเท่านี้คุณก็จะได้รับคุณประโยชน์ทั้งหมดจากไฟเบอร์ไซเลี่ยมฮัสค์

เนเจอร์เวย์ ไซเลี่ยมฮัสค์ เกรดพรีเมี่ยม (Natureway Organic Psyllium Husk) 

เป็นกากใยอาหารจากธรรมชาติ 100% ช่วยในการควบคุมและลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มท้อง ควบคุมความหิว ดูดซับน้ำตาลและลดไขมัน LDL มีไฟเบอร์สูง รักษาอาการท้องผูก บรรเทาอาการริดสีดวงทวาร และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

สามารถสั่งซื้อ ไซเลี่ยมฮัสค์ ได้ที่นี่ 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?Id=61553831072295 

Shopee: https://th.shp.ee/WKS7MJQ

Lazada: https://s.lazada.co.th/s.Meq2B

Tiktok: https://www.tiktok.com/view/product/1730084211823446640